[Nisa] Für 1 Person | Für 2 Personen Gnocchi • 200 g | 400 g Kartoffeln (ohne Schale gewogen) kleingewürfelt mit wenig Wasser weich kochen 1.) Anschließend mit der Kartoffelpresse oder dem Stampfer pürieren • …
Kartoffelgnocchi
Neuer Wind
Ich freue mich sehr, hier nicht mehr ganz allein zu tüfteln. Astrid ist mit ins Boot gestiegen und wird hier ihre Lieblingsrezepte mit uns teilen. Ein bisschen mehr über Astrid erfahrt ihr hier. Und gleich …
Flammkuchen
Für 2 (3) Personen Teig • 125 g (190 g) Dinkelmehl**, hell (oder Vollkorn) • 55 g (80 g) Reismehl, hell (oder Vollkorn) • 3-4 g (5 g) Flohsamenschalenmehl • 3-4 g (5 g) Steinsalz …
Zucchini im Omelettmantel
Für 1-2 Person • 1/2-1 Zucchini, in mitteldicke Scheiben geschnitten, je nach Appetit Omelett-Teig • 70 g Dinkelmehl (bei Glutenunverträglichkeit z. B. 2/3 Hafer-, Hirse- und/oder Reismehl, 1/3 Stärke und ein halber TL Flohsamenschalenmehl, oder …
Kürbis-Paprika-Spaghetti mit Ingwer à la mode d’ Irgendlink
Für zwei Personen • 1/4 eines mittelgroßen Hokkaidokürbisess (=300-350 g), in kleine Stückchen geschnitten • 1/2-1 Paprika, in kleine Stücke geschnitten • 1 daumennagelgroßes Stück Ingwer (wer verträgt und mag) • Steinsalz • Curcuma, süßer …
Vegane Haferflocken-(Seitan-)Patties
Grundrezept für vier Patties/Frikadellen/Burger • 60 g feine Haferflocken oder • 40 g (Dinkel-)Seitan, feingehackt und 20 g feine Haferflocken • 10 g Leinsamen, geschrotet • 10 g Stärke • 2 g Flohsamenschalenmehl • 3 …
Gefüllte Zucchini-Röschen
Für zwei Personen • 1-2 Zucchini: je nach Größe (ca. 280 g) längs gehobelt zu Röschen rollen und in Muffinsförmchen > oder als in etwa 8 cm lange Stücke geschnittene und bis etwa einen Zentimeter …
Herrn Grüns italienische Maultaschen auf spicy Gemüse, histaminarm nachgekocht
Ich lasse mich ja immer sehr gern von bestehenden Rezepten inspirieren, um diese histaminfrei/-arm nachzukochen. Das Original zu folgendem Rezept habe ich hier bei Herrn Grün gefunden und auf meine Bedürfnisse umgebaut. Für zwei Personen …
Semmelbrösel aka Paniermehl
Weil ja das herkömmliche Paniermehl/Semmelbrösel weder histamin- noch glutenfrei ist, habe ich mir eine eigene Mischung zugelegt: • 60 g Haferflocken • 20 g Kürbiskerne • 10 g Kokosflocken • 10 g Hanfsamen • 1 …
Dinkel-Reis-Brötchen
Für 7 Brötchen à ca. 160 g (vor dem Backen) • 120 g Vollkorn-Dinkelmehl • 120 g helles Dinkelmehl • 120 g Vollreismehl oder 120 g Mehlmix nach Belieben (zum Beispiel aus Braunhirse, Leinmehl, Kürbismehl, …
Pizzateig mit Dinkel- und Reismehl
Dass Dinkelmehl histaminfrei ist, wusste ich schon länger, aber nicht, ob ich es vertrage. Also habe ich mich aus der Glutenfreiheit der letzte Jahre langsam an Dinkel herangetastet. Zum Glück vertrage ich dieses Getreide sehr …
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